Tip na páteční smoothie
Jednoduchá a rychlá snídaně, stoprocentně zdravá a jak dobře zasytí :)
Ingredience seženete v běžném obchodu se zdravou výživou (připravujeme něco velkého, již brzy více info) a možná i v některých supermarketech, případně na trhu nebo v lese.
Budete potřebovat:- 1 lžíci rýžového proteinu
- Kokosové mléko
- 2 jahody
- 5 borůvek
- 1/2 banánu
- Trochu máty
- Kokosové mléko
- 2 jahody
- 5 borůvek
- 1/2 banánu
- Trochu máty
Postup:
Dejte do mixéru lžíci rýžového proteinu, zalijte trochou kokosového mléka a rozmixujte. Potom přidejte dvě jahody, pět borůvek, půlku banánu, pár lístků máty a vše pěkně rozmixujte. Jako bonus můžete přidat lžíci bezového sirupu nebo pár rozinek.
