Křenová inhalace při nachlazení

Křenová inhalace je přírodní a účinný způsob, jak si ulevit při nachlazení a uvolnit dýchací cesty. Díky intenzivní vůni a léčivým složkám křenu se inhalace stává skvělým pomocníkem při boji s ucpaným nosem a podrážděnými sliznicemi. Tento jednoduchý recept můžete připravit během chvilky a využít ho k rychlé domácí úlevě při prvních příznacích nachlazení.

Budete potřebovat:

- kousek křenu, asi 100 g
- lžíci olivového oleje
- 500 ml vařící vody

Postup

Křen nastrouhejte najemno, vložte do mísy a zalijte vařící vodou. Nechte chvilku odstát a potom 10–15 minut inhalujte výpary. Hlavu si přikryjte ručníkem, aby výpary neutíkaly kolem.

Zdroj: Bylinky revue 11-12/2020