Kozlík je bylinka, která je známá především pro svoje účinky na nervovou soustavu – užívá se k léčbě všech potíží, které jsou nervového původu. Uklidňuje tělo, zajišťuje rychlejší usínání i dobrý, hluboký spánek. Kozlík (valeriána) je také velice oblíbený mezi kočkami, protože je velice zajímá jeho specifický pach a dokáže je opravdu rozparádit.
Kozlík je zavedenou a hojně užívanou bylinkou na uklidnění nervů a k zajištění kvalitního spánku. Pomáhá zregenerovat mysl při přepracování a při nervovém vyčerpání, tlumí bušení srdce, úzkosti a pomáhá také proti žaludečním a střevním neurózám. Protože harmonizuje ducha i tělo, pomáhá jako prevence mrtvice.
Snižuje neklid, pocit stresu a bolesti hlavy, způsobené nervovými vlivy, a to i v období klimakteria a menstruace. Byly pozorovány i pozitivní účinky při silném krvácení při menstruaci. Pro všechny tyto účely se kozlík užívá vnitřně, a to ve formě odvaru nebo tinktury. Je tu ale i možnost využití zevního, a to do zklidňujících koupelí nebo jako obklad při potížích se slzícíma očima.
Chmel ve spojení s kozlíkem přivodí klidný spánek. Pokud jste tedy měli náročný den a víte, že budete mít problém usnout, naložte se do této uvolňující koupele, která vám pomůže uklidnit se před usnutím.
Budete potřebovat:
• hrst kořene kozlíku
• hrst sušených chmelových šištic
• 0,2 l vody
Postup:
Kořen i šištice chmele vložte do studené vody a nechejte louhovat aspoň hodinu. Pokud máte dost času, můžete louhování protáhnout i na delší dobu. Potom tekutinu uveďte do varu, vařte minutu a poté nechejte ještě 10 minut odstát. Sceďte a připravte si lázeň z vlažné vody, do které vlijete odvar. V lázni zůstaňte deset minut a poté se osprchujte, rovněž vlažnou vodou. Tato koupel ochladí tělo a zklidní rozbouřené nervy, takže byste měli i dobře usnout.
