V dnešním hektickém světě plném neustálých požadavků, pípajících notifikací a nekonečných to-do listů je stále těžší najít chvíle, kdy se zastavíme a doopravdy jen jsme. Možná právě proto získávají na popularitě skandinávské přístupy hygge a lagom. Tyto filozofie nejsou jen o hezky zařízeném domově nebo o tom, jak přežít dlouhé zimní večery – jsou to způsoby života hluboce zakořeněné v tradici, které nás učí, jak znovu objevit životní pohodu a rovnováhu.
Hygge: Dánské umění útulnosti
Hygge (vyslovuje se „hju-ge“) je o vytváření hřejivé atmosféry a radosti z maličkostí – hrnek teplého čaje, měkká deka, světlo svíček nebo chvíle s blízkými. Dánové věří, že právě hygge je tajemstvím jejich štěstí, a proto si ho vědomě dopřávají každý den.
📌 Jak zařadit hygge do života?
- Zapalte svíčky nebo použijte tlumené osvětlení.
- Zachumlejte se do teplé deky s knihou či oblíbeným nápojem.
- Udělejte si pohodový večer s přáteli bez mobilů a stresu.
Lagom: Švédská rovnováha ve všem
Na rozdíl od hygge, které se zaměřuje na útulné okamžiky, švédský koncept lagom („lah-gom“) znamená „tak akorát“ – vyváženost mezi prací a odpočinkem, dostatek, ale ne přebytek. Švédové ho aplikují ve všem: od minimalistického designu přes zdravý životní styl až po pracovní tempo.
📌 Jak začít žít lagom?
- Nastavte si rovnováhu mezi prací a volným časem.
- Méně je více – obklopte se jen tím, co skutečně potřebujete.
- Najděte si každodenní rituály, které vám dodají klid a stabilitu.
Obě filozofie nám připomínají, že štěstí nespočívá v honbě za více, ale v užívání si toho, co máme. Co takhle si dnes večer zapálit svíčku, udělat si šálek čaje a na chvíli se zastavit? 🌿✨
Zdroj: Dobromysl 19, Marek Vodička
