Aromaterapie: Éterické oleje pro duševní pohodu a harmonii

Aromaterapie: Éterické oleje pro duševní pohodu a harmonii

Všechny éterické oleje ovlivňují emoce a nervovou soustavu, díky tomu je působení aromaterapie v psychologické rovině poměrně zajímavé.

Jak vybrat?

Každý z nás je jedinečná bytost se specifickými potřebami a aromaterapii lze vnímat jako „optimalizaci“ nervového a psychického stavu. Při výběru vhodného éterického oleje je důležité zjistit, jaké éterické oleje konkrétnímu člověku voní a jak je vnímá.

Výběr éterických olejů na míru

Univerzální směsi nebo směsi sestavené na dálku nemusí mít tak cílené působení, jako když vybereme éterické oleje přesně na míru konkrétní osobě a jejím psychickým potížím. Je dobré si také uvědomit, že i při nejlepším výběru může být cesta k harmonizaci dlouhá a často nelze očekávat zázraky přes noc.

Tip:  Vyzkoušejte naší sadu odpočinkových éterických olejů.

Proti stresu a napětí

Stresové nebo nervové napětí je stav, s nímž se jednou za čas setká každý. Může být žádoucí i nežádoucí. Éterické oleje z heřmánku římského, pomeranče a bergamotu uvolňují nervové napětí a regulují hladký tok energie. Tato kombinace je vhodná zejména pro osoby, jež se snadno přetíží problémy a jejichž psychika se odráží na zažívacím traktu. Levandulový a meduňkový olej je zase vhodná směs pro ty, kdo obtížně zvládají stresující situace, prožívají je sami se sebou a uvnitř. Kadidlo zase můžeme použít při velkém nahromadění duševního napětí, například při zkouškovém období.

Úzkost a strach

K éterickým olejům, jež umí pomoci zmírnit přílišné obavy a strach, patří tymiánový olej. Je nejvhodnější na strach vnějšího a známého původu. Jalovcový olej zase používáme na určitou bázlivost a strach z vlastního selhání, cedr pomůže překonat obavy ze zhroucení, cypřišový olej napomůže zpracovat obavy z neznámých věcí. Osoby trpící hlubokou úzkostí často vnímají velmi dobře éterický olej růže. Ta pomáhá zejména osobám emocionálně osamělým a také při hlubokých traumatech, jež může pomoci zpracovat i zpětně. V kombinaci s jasmínovým olejem, jenž přináší povzbuzení a povznesení se nad problémy, skvěle pomáhá.

Deprese

Mnoho psychických problémů může vést až k depresi a negativismu. Citrusové éterické oleje celkově rozjasňují, dodávají optimismus a pozitivitu, harmonizují psychiku. Při depresích mohou být využity jako podpůrné prostředky. Olej z neroli je vhodný při depresích pocházejících z nervového a citového vyčerpání. Olej z heřmánku římského využijeme u depresí provázených náladovostí a popudlivostí či zklamáním.

Zdroj:  Herbář proti bolesti bylinky revue 10/2015