OBSAH Bylinky revue 6-2017

8 Nejlepší byliny na cukrovku
Maliník, jahodník, ostružiník i borůvka mohou být vhodnými doplňky stravy při cukrovce či kolísání hladiny krevního cukru. Zmůžou toho však mnohem více. Připravili jsme pro vás podrobný článek, kde se dozvíte vše potřebné.

14 Zastavme stárnutíBUTTON-PREDPLATNE2
Návod pro věčné mládí servírovaný speciálně pro čtenáře Bylinky revue. Vědecké poznatky, které skutečně mohou prodloužit život.

22 Ostropestřec mariánský
Bylina, která dokáže účinněpročistit játra i detoxikovat celý organismus. Připravte si skvělý čaj, jehož recept naleznete uvnitř článku.

24 Rozpuk pomůže při revmatubr-6-2017-maketa
Seriál o jedovatých léčivkách nám představí rozpuk jízlivý. Bylinu, kterou lidoví léčitelé kdysi hojně využívali nejen při revmatických bolestech, ale i na zduřelé žlázy či lupy.

26 Potraviny bohaté na vodu
Rozhodně bychom je měli zařadit do jídelníčku. Chutnají, pročistí tělo a zbaví nás nadbytečných kilogramů.

28 Svatojánské byliny léčí
V červnu mají největší sílu – třezalka, janovec i kapraď. Jaké další byliny bychom si v tomto měsíci neměli nechat ujít?

36 Léčivé konopí
Další díl pravidelného seriálu je tentokrát zaměřen na léčbu čím dál častějšího onemocnění jménem fibromyalgie, se kterým si moderní medicína neví moc rady.

BYLINKOVÝ RECEPTÁŘ

40 Výroba domácí kosmetiky
Fialka je jednou z nejoblíbenějších květin – krásná, něžná a hlavně léčivá. Umí se postarat o jemnou pokožku, zklidní tělo a zažene nespavost. Vyrobte si z ní třeba olejový macerát nebo zklidňující pleťový krém.

44 Křečové žíly
Vhodně zvolené jídlo i byliny nám mohou pomoci eliminovat viditelné žíly, které umí pěkně znepříjemnit život.shutterstock_375445156

46 Chudokrevnost
Nejlepší byliny a potraviny, které mohou pomoci v boji s anémií.

50 (Ne)známé plodiny: Guáve upraví cholesterol a podpoří hubnutí.

Pochutnejte si na lahodných plodech, jež umí srovnat i imunitní systém.

52 Serotonin pro lepší náladu
Patnáct nejlepších doplňků stravy, které nás povzbudí.

ZDRAVÁ KUCHYNĚ

60 Návod na správné sestavení jídelníčku
Poradíme, jak a co správně jíst, aby vaše tělo bylo maximálně spokojené.

62 Receptyshutterstock_431595796
Domácí nanuky vyrobíte snadno a rychle. Nejlepší recepty na sladké ledové mlsání.

70 Zvyšte si hladinu hořčíku
Každý třetí Čech trpí nedostatkem hořčíku. Srovnejte si jídelníček tak, abyste tohoto prvku měli dostatek.

72 Správnou stravou k pevnému zdraví
Zkuste to jinak – naučte se jíst podle zásad takzvaného
Zdravého talíře.

ZAMĚŘENO NA ŽENY

76 Bylinkové barvení vlasů
Změňte vzhled výhradně za použití přírodních prostředků a bez chemie.

ZAMĚŘENO NA MUŽE

78 Moringa pro svaly a sílu
Bylina, jež patří mezi superpotraviny, by neměla chybět v jídelníčku žádného muže.

ZAJÍMAVOSTI
shutterstock_593116979
80 Indické byliny v kuchyni
Skvělé přírodní prostředky, které výborně chutnají a pečují o naše zdraví.

84 Lípa zklidní zažívání…
…a vyléčí nachlazení, působí proti křečím a zažene chřipku. Ochutnejte z ní třeba sirup nebo si dle naší receptury připravte lahodnou lipovou kávu.

86 Bylinami proti slimákům
Nejlepší přírodní prostředky, které zaručeně zlikvidují nevítané hosty na naší zahradě.

88 Bylinkový horoskop
Jaká bylina bdí nad vaším datem zrození? Přečtěte si o sobě i to, co jste možná dosud nevěděli.

br6-obsah

Zajímá vás více? Mnoho zajímavých článků, návodů, rad a tipů najdete v červnovém vydání Bylinky revue a novém rozšířeném speciálu Zdravé recepty, které vycházejí v pátek 2. června!fcb-banner-6-2017

objednatMagazíny si můžete výhodně předplatit ZDE a seznam trafik naleznete ZDE.