Ukázka z dubnových Bylinky revue, které vychází v pátek 31. března: Mějte nohy jako v bavlnce

Péči o nohy většina z nás zanedbává, a to zejména v mladém věku. S postupujícími lety se ale začnou ozývat první problémy – otoky, bolesti, nadměrné pocení, bortící se klenba. Naštěstí většině problémů se dá docela dobře předcházet, když víte, jak na to.

BUTTON-PREDPLATNENa velké starání se o nohy nejsme zvyklí, možná když jsou děti malé, tak jim maminka nohy kontroluje, ovšem s přibývajícím věkem se na další péči zrovna moc nedbá. Ke slovu přichází až ve chvíli, kdy se projeví problémy.

Mezi ty nejčastější trable patří zborcená klenba, ta je většinou spojená s velkou mechanickou zátěží v přední části nohy – tímto problémem často trpí ženy, které nosí vysoké podpatky, ale také trápí lidi, kteří většinu dne prostojí (obvykle v zaměstnání).br-4-2017-maketa

Špatně vybraná obuv často také může za zdeformované prsty u nohou. Mnoho lidí dnes trápí otoky nohou, často se jedná o problém způsobený špatným krevním nebo lymfatickým oběhem, otoky kolem kotníku mohou být ale také znakem počínajících křečových žil. Další častou nepříjemností jsou plísně, přičemž i jejich příčinou může být nevhodná neprodyšná obuv.

Plosky nohou jsou zrcadlem těla

Známá terapie, která přes plosky nohou léčí celé tělo, vychází z předpokladů, že na chodidlech se skrývají všechny důležité orgány. Reflexní terapie říká, že citlivá místa na nohách, takzvané receptory, jsou ve spojení s odpovídajícími částmi těla. Reflexní masáž nám pomůže k prokrvení receptorů a tím i k zlepšení funkce orgánu, který s nimi souvisí.shutterstock_292976492

Problémem „dnešních“ nohou je fakt, že při chůzi nedochází k přirozené masáži, jako tomu bylo dříve, kdy naši předkové chodili bosi nebo v nijak pevných botách po nerovném povrchu. My si vykračujeme v pevných botách po vyasfaltované silnici a ani doma nebo v létě na zahradě obvykle bosi nechodíme. Proto nedochází k přirozené masáži a nohy jsou „zakrnělé“.

Jeden z nejznámějších českých reflexních terapeutů Július Pataky vysvětluje: „Při promačkávání receptorů často nahmatáme menší nebo větší zatvrdlinku. Jsou to usazeniny solí kyseliny močové nebo jiných látek. Tyto usazeniny se tvoří v místech, kde je horší prokrvení. Podle velikosti usazeniny v místech receptorů můžeme usuzovat na závažnost poškození odpovídajícího orgánu.“

(…)

Text: Tereza Lindauerová

Zajímá vás více? Celý text a mnoho dalších zajímavých článků, návodů, rad a tipů najdete v dubnovém vydání Bylinky revue a novém rozšířeném speciálu Zdravé recepty, které vycházejí v pátek 31. března!fb-banner-0417

objednatMagazíny si můžete výhodně předplatit ZDE a seznam trafik naleznete ZDE.